Полезная хурма

Наступает пора хурмы: ноябрь и декабрь — месяцы, когда мы можем без проблем купить этот вкусный фрукт на прилавках и наслаждаться им вволю! Далеко не все знают, чем полезна хурма, помимо своего потрясающего вкуса. А на самом деле, полезных свойств в ней хоть отбавляй! Всего 1-2 фрукта помогут вам укрепить здоровье и получить необходимые организму витамины, особенно в зимнее время!
- Хурма полезна для зрения, благодаря большому количеству бета-каротина в хурме.
- Так же, все из-за того же бета-каротина, хурма благотворно влияет на дыхательную системы, защищая вас от пневмоний и бронхитов.
- Хурма полезна и тем, кто страдает гипертонией, благодаря высокому содержанию калиевых солей и растительному сахару. Употребляя 1-2 фрукта хурмы в день вы можете укрепить сосуды и сердечные мышцы.
- Не менее полезна хурма и для кишечника. Расстройство пищеварения, дисбактериоз и другие желудочные заболевания останутся в прошлом, если регулярно употреблять хурму. Ее вяжущие и бактерицидные свойства просто необходимы всем, у кого наблюдаются проблемы с кишечником.
- Заживление ран — еще одно потрясающее свойство хурмы. Если у вас ожог или небольшая рана — просто приложите к ней кусочек хурмы — вы увидите, насколько быстро с помощью хурмы происходит заживление!
- Большое количество железа и витаминов помогает и при анемии. Чай из плода хурмы с добавлением листьев этого фрукта очень полезен при данном заболевании и при этом он еще и очень вкусный.
- Почки и мочевой пузырь тоже скажут вам огромное спасибо, если вы будете регулярно употреблять хурму. Благодаря большому количеству магния, содержащемуся в хурме, из организма выведутся соли и вредные вещества.
- Что касается простуды, хурма и тут незаменима! Высокое содержание в ней витамина А и С не только улучшает иммунитет, но и помогает избавиться от боли в горле. Для этого нужно выдавить сок хурмы, разбавить его водой и полоскать таким вкусным раствором горло трижды в день.
- А вот йод, содержащийся в хурме, поможет поддержать щитовидную железу.
- Хурма полезна и для лица, благодаря ей можно избавиться от угрей.
- Ну и, конечно, зимой многие подвержены депрессии. А хурма и тут — отличный помощник. Всего лишь один такой фрукт способен поднять настроение, улучшить сон, успокоить нервы, а также улучшить аппетит!